世界卫生组织:5岁以下儿童每日看电子屏幕不应超过1小时

发布时间: 2019-06-06 11:15:07   信息来源:宜兴疾控网   作者:蒋笛  

 

 

如今,电子产品已成为儿童成长中必不可少的玩具。很多家长也在不知不觉的情况下,把电子产品当成了“哄娃利器”。近日,世界卫生组织发布了一份《为了健康成长,儿童需要少坐多玩》的报告,建议2岁以下幼儿不要接触任何电子屏幕,25岁儿童每天接触电子屏幕的时间不能超过一小时。

 

世卫组织认为,许多儿童看电视或玩平板电脑时间过长,挤压了睡眠时间。该指南指出:

 

1岁以下婴儿每天需保证1216小时睡眠时间,

12岁幼儿每天需要1114小时睡眠,

34岁幼儿每天需1013小时睡眠。

 

建议14岁的幼儿一天中进行各种身体活动的时间应该不少于3小时,不足1岁的婴儿每天需多次开展多种形式的活动,尤其是在地板上的互动游戏,并避免接触所有电子屏幕。

 

这是世卫组织首次对5岁以下儿童提出健康指南,建议幼儿应积极活动、保证睡眠,并提醒家长避免让幼儿过度接触使用电视、电脑等。婴幼儿过多的接触电子产品,会影响孩子的行为和交际能力的发展,易造成性格孤僻;容易影响运动能力发展,造成肥胖;也不利于语言能力发展,甚至会影响视力,加大患眼部疾病的概率。为此,报告建议用阅读、讲故事、唱歌和拼图等互动式非屏幕活动对于儿童发育非常重要。

 

大多数儿童都会看动画片,因为家长总有有事的时候,脱不开身,就让孩子看一会手机、平板或者电视等电子产品,那对于宝宝看电子屏幕的时长,多久最合适你知道吗?针对儿童看电子屏幕的时长,不同年龄应不同对待:

 

1)婴儿婴儿和学步儿童不应被动观看电视或其他电子屏幕。

2)孩子在2岁之前不应久坐不动地看屏幕,包括电脑游戏。

324岁儿童每天看屏幕时间应限制在1小时以内,越少越好。

4)世界卫生组织的新建议侧重于被动观看,即为了逗小孩儿,将他们放在电视或电子屏幕前。

 

有关调查研究发现,人在使用诸如手机等带电子屏的电子产品时,为了获得舒适的姿势往往会使其距离眼睛很近,这样容易产生视近调节作用,导致视力疲劳,长此以往就会产生近视或加深近视。使用姿势和使用时间两个因素综合影响眼压会不同程度对眼睛造成伤害。特别是在无光照条件下使用这些电子产品,开始视疲劳的时间会大大减少,近视眼加深速度加快,甚至诱发相关眼部疾病。国家最新一项调查数据显示,青少年的总体近视发病率过半,到6岁的时候,已经有14%的小孩近视了。对于所有的家长来说,一定要关注小孩对电子产品的使用,越少接触、越晚接触,对于小孩的身心健康和视觉健康越有帮助。