健健康康过春节

发布时间: 2014-01-28 08:29:10   信息来源:宜兴疾控网   作者:蒋晨  

  

春节作为中国最隆重的传统节日,是合家欢聚、走亲访友的好日子,人们免不了推杯换盏,彻夜欢娱,但同时春节也是疾病高发期:天气阴晴多变,诱发老年人心脑血管病,也是各类呼吸道传染病的多发时期;饮食过油、过咸、过量,会加重慢性疾病病情;醉酒,会造成酒精中毒,甚至酿成严重的车祸……热闹过节的同时,市疾控中心提醒大家,要注意身体健康。

 

1、预防呼吸道传染病

 

冬春季节,冷暖交替,阴晴不定,正是流行性感冒、麻疹等呼吸道疾病肆虐的时期;又正值春运高峰,打破原来人群的居住格局,人员流动性较大,季节性流感等呼吸道传染病发生的可能性增加。当前,各地又陆续发生人感染H7N9禽流感疫情。市民预防呼吸道传染病必须要做到“三个三”,即三勤、三讲、三早。三勤:室内勤通风,平时勤洗手,每天勤锻炼。三讲:讲科学,避免滥用药;讲卫生,勤洗澡,勤换衣,不共用个人卫生用品,避免接触病死禽;讲文明,不凑热闹,少去拥挤场所。三早:早发现,早报告,早治疗。同时,市民可接种相应的疫苗进行预防。

 

2、防止食源性疾病

 

春节期间,亲朋好友聚会聚餐,食物种类多样,烹饪方法不一。食品操作生熟不分、交叉污染和加工人员带菌操作是引起食物中毒的主要原因。对此,个人应注意食品操作卫生,生、熟食物分开处理;不吃不洁、腐败变质食品和食用未煮熟煮透的食物。

 

3、谨防意外伤害

春节期间,燃放烟花爆竹给节日增贴了不少喜庆的气氛,然而,烟花爆竹造成的伤害每年时有报道,市民和家人燃放烟花爆竹,需要格外小心。市民需到正规的商铺购买烟花爆竹,保证产品质量;买回家的烟花爆竹不要靠近火源、热源、电源,以免烟花爆竹自行燃烧、爆炸;孩子燃放时,大人要在现场看护;观看烟花爆竹时要保持一定的距离。

 

春节期间,人们走亲访友,与犬接触和被犬致伤的机会明显增加。任何人被咬伤后,一定要及时到狂犬病免疫预防门诊接受正规的伤口处理和疫苗接种;养犬人在出门溜犬时要拴好犬,避免给他人造成伤害。

 

4、避免作息无规律,造成健康损害

 

节日期间,很多家庭的生活规律被彻底打乱,走亲访友成了日常最主要的活动,生活起居也变得没有规律,消化道功能被严重削弱,引发急性胃肠炎;暴饮暴食甚至可引起十分凶险的急性胰腺炎。市民可在医生的指导下配备一些应急药物;有胰管结石、胆道疾病的患者节日期间一定要避免猛吃海喝,少饮酒或不饮酒。

 

糖尿病、高血压等慢性病患者更应按医嘱照定时定量服药,并加强病情监测,同时要严格控制食物的摄入量,选择合适的食物,避免因食量增多和食物选择不当加重病情。